Sleep Monitor是一個專業的睡眠監測應用，你昨晚睡得怎么樣？APP可幫助您跟蹤和記錄睡眠周期的詳細信息。它還有一個智能鬧鐘，提醒你晚上早點睡覺，早上輕輕叫醒你。此外，睡眠監測儀還提供放松的睡眠音樂，幫助您睡得更好。對于不想購買智能手環等可穿戴設備的你來說，這個應用提供了便捷的睡眠監測方式，讓你可以無需額外購買設備。

【功能說明】

　　1、新功能：睡眠趨勢

　　通過每周和每月的數據統計，提高睡眠質量，養成更好的睡眠習慣。

　　2、記錄打鼾或夢話

　　睡眠監測儀將記錄您在睡眠中發出的打鼾和磨牙聲，聽聽它們，并在第二天早上找到更多關于您睡眠的信息！為了好玩！

　　3、標記你的睡眠習慣

　　如果你在睡前喝酒、吃飯、運動、有任何病理狀況或抑郁情緒，看看這些睡眠習慣會如何影響你的睡眠。

　　4、追蹤你的睡眠階段

　　睡眠者在夜間會有4到5個睡眠周期。通常，睡眠者在一個睡眠周期中會經歷四個睡眠階段：非快速眼動1（在清醒和睡眠之間）、非快速眼動2（輕度睡眠）、非迅速眼動3（深度睡眠）和快速眼動（大多數做夢發生時的快速眼動）睡眠。這些階段從1到REM循環進行，然后從1階段再次開始。一個完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個階段持續5到25分鐘。

　　睡眠監測儀使用麥克風和加速器傳感器來測量身體運動和環境噪聲變化，然后識別你的睡眠階段。

　　5、獲取您的睡眠評分

　　睡眠監測儀將在跟蹤后為您生成有用的信息，如睡眠評分、睡眠周期圖、睡眠統計數據、睡眠噪音音頻。獲取您的每日、每周或每月睡眠見解，并利用這些數據幫助您睡得更好。睡眠監測儀對于那些想要一種檢查睡眠狀況的方法，并且不想投資智能手環或智能手表等配件的人來說尤其有用。

　　6、設置智能鬧鐘

　　為早上起床或午睡設置鬧鐘，或為就寢時間設置提醒。

　　7、聽舒緩的搖籃曲

　　失眠？睡前聽高質量的舒緩音樂，舒緩緊張的思緒。用不同的睡眠聲音快速入睡。

　　8、寫睡眠筆記

　　為你的睡眠做簡短的筆記。寫下你想要的任何東西，這樣你就永遠不會忘記它們。

　　9、睡眠監測儀目標組

　　-患有失眠的人，這是一種睡眠障礙，其特征是難以入睡和/或保持睡眠。

　　-想做自我診斷的人是否有睡眠質量差的跡象。

　　-關心睡眠質量的人

【注意事項】

　　使用Sleep Monitor時要注意：

　　1、將安卓手機放在枕頭或床附近

　　2、單獨睡覺以消除干擾

　　3、確保電池電量充足

【使用指南】

　　一、什么是智能鬧鐘模式？如何打開它？

　　1、通過人工智能算法，Sleep Monitor 將在醒來階段之間尋找最淺的睡眠階段，并在此時響起鬧鐘，輕輕地喚醒你，讓你更容易醒來，感覺不那么累。

　　2、打開睡眠監控應用程序 > 更多 > 鬧鐘設置

　　+ > 喚醒階段（啟用）。

　　二、如何在睡眠期間同步心率數據？

　　1、更多標簽頁 > Google Fit > Connect。

　　2、使用 Google Fit 跟蹤心率，同時使用 Sleep Monitor 跟蹤睡眠。

　　三、當我和別人一起睡覺時，睡眠追蹤會準確嗎？

　　我們建議您獨自睡覺，以消除他人對您的睡眠報告的任何干擾。Sleep Monitor無法區分當前收集的聲音和動作的來源。

　　四、如何設置聲音入睡前的播放時長？

　　睡眠選項卡 > 單擊頂部的聲音圖標;

　　選擇聲音;

　　找到左下角的時鐘圖標;

　　然后單擊它以選擇首選持續時間。