YAZIO是一款專注于減肥健身的應用，中文名“雅卓”。它幫助用戶科學合理地管理飲食，追蹤卡路里攝入，記錄運動數據，以實現健康瘦身的目標。通過詳細的數據分析和個性化的計劃，用戶可以更輕松地管理體重和健康。

　　YAZIO減肥軟件提供全面的營養追蹤功能，用戶可以記錄每餐的食物攝入情況，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維和鹽的攝入量。應用還支持設定個人減重目標，根據用戶的身體數據和健康狀況制定個性化的健身計劃。

【軟件特色】

　　YAZIO支持免費下載注冊

　　設定個人目標（減重、增重、保持體重）

　　龐大的卡路里表格包含所有食品的營養信息

　　營養追蹤器能夠針對早午餐等提供全面的膳食記錄信息

　　追蹤記錄您的卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪

　　創建餐點和菜譜，添加您最喜愛的內容或是輸入沒有列出的食物

　　復制條目快遞添加記錄

　　使用內置的條碼掃描器來快速搜索食物

　　記錄您的運動、瘦身和一般活動

　　使用卡路里計算器來查看所消耗的卡路里

　　使用體重追蹤器定期記錄您的體重

　　通過清晰的圖片評估您的節食情況與成果

　　同步健康應用及其他健身應用

【軟件亮點】

　　全面營養追蹤：用戶可以記錄并分析每餐的營養攝入信息，包括各類營養物質的攝入量。

　　個性化健身計劃：應用根據用戶的身體數據和目標制定針對性的健身計劃，助力用戶達成健康瘦身目標。

　　科學健身指導：YAZIO應用提供超過20個專業的健身計劃，幫助用戶制定科學有效的運動方案。

　　數據分析優勢：用戶可以通過應用分析自己的飲食和運動數據，了解健身效果并做出調整。

【使用說明】

　　一、設置個人信息

　　填寫資料：登錄后，根據提示填寫個人資料，包括年齡、體重、身高、目標（如減重、增肌、塑形等）等。

　　設置目標：根據自己的減肥或健身目標，選擇相應的計劃，如減重計劃、增肌計劃等。軟件會根據目標為用戶制定個性化的飲食和運動建議。

　　二、記錄飲食和運動

　　記錄飲食：在“日記”或“飲食”模塊中，記錄每天攝入的食物和飲料。可以通過搜索或掃描條形碼快速找到食物，并輸入相應的分量。軟件會自動計算食物的營養成分和卡路里。

　　記錄運動：在“運動”模塊中，記錄每天進行的運動，如跑步、游泳、瑜伽等?？梢允謩虞斎脒\動名稱、持續時間和強度，軟件會計算消耗的卡路里。

　　三、查看分析和建議

　　查看分析：在“分析”或“報告”模塊中，查看飲食和運動數據的分析結果。軟件會提供攝入的卡路里、營養成分比例、運動消耗的卡路里等詳細信息。

　　獲取建議：根據分析結果，軟件會提供個性化的飲食和運動建議。例如，如果攝入的卡路里過高，軟件會建議減少某些食物的攝入量；如果運動消耗不足，軟件會建議增加運動量或嘗試新的運動方式。

【注意事項】

　　保持更新：確保YAZIO應用是最新版本，以便獲得最新的功能和修復。

　　準確記錄：為了獲得準確的分析和建議，請務必準確記錄飲食和運動數據。

　　合理調整：根據軟件提供的建議和自己的實際情況，合理調整飲食和運動計劃。

　　持續關注：減肥是一個長期的過程，需要持續關注自己的飲食和運動習慣，并根據需要進行調整。

【軟件點評】

　　YAZIO是一款功能豐富、操作便捷的減肥健身應用，適合那些注重健康和體型管理的用戶。通過該應用，用戶可以更好地掌握自己的健康狀況，實現健康瘦身的目標。喜歡運動減肥健身的用戶不容錯過這款優秀的應用。

【更新內容】

　　v11.3.1：

　　看到您用雅卓向目標進發，我們真是太高興了！我們進一步改進了應用，讓您用起來更方便。祝您好運！

　　v11.2.2：

　　我們很高興看到你'正在使用YAZIO來實現你的目標!為了讓你更方便，我們對這款應用做了進一步的改進。祝你好運!