復眠健康是一款非常專業的睡眠服務軟件，該軟件為用戶提供了非常強大實用的睡眠服務功能，在這里大家可以輕松的了解到自己每天的睡眠情況，并且還為用戶提供優秀的睡眠方案，幫助大家更好的解決在睡眠上遇到的問題，以此來幫助用戶改善自己的睡眠質量。

【軟件特色】

　　1、專業睡眠評估：全面掌握睡眠問題

　　提供專業睡眠健康量表評估，睡眠報告六大維度解讀問題；

　　明確您的睡眠所需，制定個人睡眠計劃。

　　2、復眠專業方案：輕松高效睡眠自由

　　352人實驗表明，經過3周干預，參與者的睡眠質量（↑39%）、認知（↑15%）、行為（↑22%）、情緒狀態（↑40%）有顯著改善；

　　針對用戶睡眠問題與目標，智能定制個性化認知行為干預計劃；

　　每天20分鐘睡眠記錄/學習/訓練，輕松改善睡眠；

　　由易入難，每周根據改善進度升級助眠體驗。

　　3、白天醒后日志：跟蹤每日睡眠進展

　　個人晝夜節律、睡眠指數、生活飲食記錄；

　　睡眠數據綜合展示，輕松跟進睡眠改善進度。

【軟件亮點】

　　1、緊急助眠：提供睡前焦慮、擔憂場景的緊急干預方法，助您渡過睡眠困難時刻；

　　2、資源：自我引導，提供豐富認知、情緒、行為干預資源，還有30+白噪音、古典音樂、輕音樂、傳統/居家運動助眠資源、用戶案例、國內知名醫院、學者的精選睡眠科普文章待您探索；

　　3、成長歷程：用戶學習、練習歷程可視化，見證睡眠健康的蛻變；

　　4、勛章墻：面向用戶睡眠記錄、學習、訓練行為提供即時、有效激勵。

【適用人群】

　　有如下睡眠困擾：難以入睡、睡不踏實、早醒、醒來精神不飽滿；

　　希望全面掌握自身睡眠健康水平；

　　追求科學有效的失眠數字解決方案；

　　期待理解尊重、陪伴支持的助眠體驗。

【更新內容】

　　v2.8.57：

　　1.豐富專業睡眠評估量表；

　　2.增加睡眠計劃設定功能；

　　3.升級復眠專業助眠方案；

　　4.新增專業助眠資源；

　　5.優化干預評估反饋功能；

　　6.優化成長歷程功能。