Mind提高專注度是一款能夠幫你提高專注力和記憶力的應用,為了讓大家在這個浮躁的世界找到一個專注的方式去學習而誕生出來,應用通過理論的舒爾特和數字記憶訓練專注和記憶力。再通過To-Do記錄和復盤重要的事;運用番茄工作法專心學習和工作。
【To-Do】
讓你更輕松的計劃每一天;高效、簡單的待辦事項列表。
【番茄工作法】
選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。
【舒爾特】
培養注意力集中、分配、控制能力;拓展視幅;加快視頻;提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。尋找目標數字時,注意力是需要極度集中的,把這短暫的高強度的集中精力過程反復練習,大腦的集中注意力功能就會不斷的加固,提高。注意水平越來越高。
【數字記憶】
常言道,腦子越用越靈。所以預防記憶衰退的好辦法就是多用腦,多練習記憶。玩玩數字記憶游戲,可以背誦一些詩詞或短文,養成寫日記或周記的習慣,或者在睡前回憶一下當天經歷的事情,將未完成或重要事項寫進To-Do,這些都是鍛練記憶力的好辦法。
【白噪音】
人生充滿聲音和噪聲干擾,白噪聲充滿整個人類耳朵可以聽到的振動頻率,可以幫助一個人放松或睡眠。
【每日圖文】
蹉跎莫遣韶光老,人生唯有讀書好。每日一圖一文一句,相信文字的力量,樂于堅持。