OffScreen作為一款專為現(xiàn)代人打造的自律工具，以其獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念和卓越的功能性在眾多同類應(yīng)用中脫穎而出。它不僅具備人性化的時(shí)間統(tǒng)計(jì)功能，還能幫助用戶更好地理解自己的手機(jī)使用習(xí)慣。無論是每日的拿起次數(shù)、查看時(shí)長(zhǎng)，還是首次拿起與最后放下手機(jī)的時(shí)間，都能清晰記錄，以圖表形式展現(xiàn)，讓用戶對(duì)自己的使用行為一目了然。不僅如此，應(yīng)用還提供了個(gè)性化的限額設(shè)定，例如針對(duì)特定應(yīng)用的使用時(shí)間限制，幫助用戶有效地管理手機(jī)使用時(shí)間，逐步擺脫對(duì)手機(jī)的過度依賴。通過這些精心設(shè)計(jì)的功能，鼓勵(lì)用戶更加合理地安排自己的生活與工作，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

　　OffScreen還擁有一個(gè)強(qiáng)大的專注計(jì)時(shí)器功能，支持多種模式，包括經(jīng)典的番茄鐘計(jì)時(shí)法。無論是學(xué)習(xí)、工作還是冥想，用戶都可以根據(jù)自己的需要選擇最適合的模式。計(jì)時(shí)器提供普通與嚴(yán)格兩種模式，后者能更有效地幫助用戶保持專注，減少分心的機(jī)會(huì)。在專注過程中，如果需要查閱資料或其他應(yīng)用，用戶可以通過設(shè)置專注白名單實(shí)現(xiàn)無縫切換，既不影響專注效果也不打斷工作流。OffScreen創(chuàng)造了一個(gè)沉浸式的專注環(huán)境，讓用戶在每一次專注時(shí)刻都能獲得最佳體驗(yàn)，逐步提升自我管理和自律能力。

【功能介紹】

　　【人性化的屏幕使用時(shí)間統(tǒng)計(jì)，讓你先了解自己】

　　統(tǒng)計(jì)你的每日拿起次數(shù)，平均查看時(shí)長(zhǎng)，每日第一次拿起時(shí)間，最后一次放下時(shí)間，最長(zhǎng)鎖屏?xí)r長(zhǎng)，最長(zhǎng)連續(xù)使用和睡眠時(shí)長(zhǎng)

　　每日動(dòng)態(tài)，用時(shí)間軸展示每日使用手機(jī)情況

　　設(shè)定限額，限制每日使用時(shí)間

　　【專注計(jì)時(shí)器】

　　支持番茄鐘、倒計(jì)時(shí)、時(shí)間累加三種模式

　　支持普通、嚴(yán)格模式幫你保持注意力

　　結(jié)束的時(shí)候可以打開提示音也可以只震動(dòng)提醒，不打擾到周圍的人

　　專注結(jié)束，還可以得到本次專注時(shí)間的分享卡片，同時(shí)記錄到「專注時(shí)間」統(tǒng)計(jì)中

　　專注過程中如需使用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用，可以設(shè)置專注白名單

　　創(chuàng)建無限自定義標(biāo)簽，比如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、Coding 等等

　　支持白噪音、翻頁(yè)鐘

　　【可視化數(shù)據(jù)】

　　按 一周 / 一個(gè)月 / 一年為維度，查看你詳細(xì)的屏幕使用時(shí)間和各類手機(jī)活動(dòng)的歷史數(shù)據(jù)

　　查看累計(jì)的「專注時(shí)間」，「失敗次數(shù)」以及各類標(biāo)簽的周 / 月 / 年專注時(shí)間

　　隨時(shí)分享精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片

　　【拒絕手機(jī)上癮挑戰(zhàn)，溫馨提醒，幫你達(dá)成目標(biāo)】

　　屏幕使用時(shí)間提醒

　　連續(xù)使用手機(jī)提醒

　　拿起次數(shù)提醒

　　熬夜催促睡覺提醒

　　每日總結(jié)和每周總結(jié)提醒

　　【應(yīng)用限額】

　　給應(yīng)用設(shè)置使用限額，不沉迷

　　超過限額禁止使用

【常見問題】

　　如何設(shè)置白名單？

　　打開OffScreen應(yīng)用。

　　選擇底部的“專注”功能。

　　點(diǎn)擊“開始專注”。

　　在專注界面，點(diǎn)擊底部的加號(hào)，即可將應(yīng)用添加到白名單中。這樣，在專注模式下，使用白名單中的應(yīng)用將不會(huì)被計(jì)入屏幕使用時(shí)間。

　　如何查看屏幕使用時(shí)間和專注時(shí)間統(tǒng)計(jì)？

　　在應(yīng)用中，用戶可以查看每日、每周、每月甚至每年的屏幕使用時(shí)間和各類手機(jī)活動(dòng)的歷史數(shù)據(jù)。

　　同時(shí)，用戶還可以查看累計(jì)的“專注時(shí)間”、“失敗次數(shù)”以及各類標(biāo)簽的周、月、年專注時(shí)間。

　　如何設(shè)置專注模式？

　　應(yīng)用支持番茄鐘、倒計(jì)時(shí)、時(shí)間累加三種專注模式。

　　用戶可以根據(jù)自己的需求選擇合適的模式，并設(shè)置專注時(shí)間和休息時(shí)間。

　　在專注過程中，如果需要使用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用，可以設(shè)置專注白名單，確保這些應(yīng)用在使用時(shí)不會(huì)被計(jì)入屏幕使用時(shí)間。

　　OffScreen如何保護(hù)用戶隱私？

　　應(yīng)用在收集和使用用戶數(shù)據(jù)時(shí)，會(huì)遵循相關(guān)的隱私政策和法律法規(guī)。

　　用戶可以在隱私政策中了解OffScreen如何收集、使用和保護(hù)用戶數(shù)據(jù)。

　　同時(shí)，用戶也可以選擇是否允許OffScreen訪問某些數(shù)據(jù)，如地理位置信息等。

　　OffScreen是否會(huì)影響電池續(xù)航能力？

　　鑒于系統(tǒng)的限制，為了追蹤屏幕使用時(shí)間和統(tǒng)計(jì)“邊走邊看手機(jī)”的時(shí)間，OffScreen需要在后臺(tái)使用用戶的地理位置信息。這可能會(huì)在一定程度上影響電池續(xù)航能力。但用戶可以根據(jù)自己的需求，在隱私設(shè)置中關(guān)閉相關(guān)功能以減少對(duì)電池的影響。

【軟件評(píng)測(cè)】

　　經(jīng)過對(duì)OffScreen應(yīng)用的使用和評(píng)估，我發(fā)現(xiàn)這款應(yīng)用在幫助用戶擺脫手機(jī)依賴癥方面表現(xiàn)出色。其精美的界面設(shè)計(jì)和豐富的功能使用戶能夠?qū)Ｗ⒂诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，避免沉迷于手機(jī)。應(yīng)用提供的定時(shí)提醒和自定義設(shè)置功能，有效幫助用戶限制手機(jī)使用時(shí)間，并通過溫馨提醒功能幫助用戶保持注意力集中。

　　此外，OffScreen還具有多種健身、冥想和學(xué)習(xí)模式，用戶可以根據(jù)個(gè)人需求選擇適合的模式進(jìn)行使用。應(yīng)用的數(shù)據(jù)分析和記錄功能可以詳細(xì)展示用戶的手機(jī)使用情況，幫助用戶了解自己的使用習(xí)慣并提供相應(yīng)建議，有效幫助用戶提高自律性和集中注意力的能力。

【更新內(nèi)容】

　　v1.2.2：

　　- 問題修復(fù)及優(yōu)化。