小柚輕斷食APP是一款專門為正在減肥的小伙伴量身定制的輕斷食減肥軟件，該軟件能夠根據(jù)每位用戶的減肥預(yù)期和身體情況，定制專屬飲食和運(yùn)動(dòng)方案，用戶可隨時(shí)管理自己每天攝入的熱量，當(dāng)每天攝入熱量小于身體熱量消耗，即可制造出熱量缺口，達(dá)到減脂、塑形的目的，如何你還在為不知道怎么減肥而煩惱，那就趕緊來(lái)試試這款軟件吧。

【功能介紹】

　　1、專屬斷食計(jì)劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃。

　　2、為你展現(xiàn)每日的斷食過(guò)程可視化數(shù)據(jù)，通過(guò)斷食追蹤和記錄體重，見(jiàn)證身體的變化過(guò)程。

　　3、專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息。

　　4、斷食知識(shí)庫(kù)，讓你對(duì)斷食有更深入的了解。

　　5、斷食過(guò)程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。

【軟件特色】

　　1、辟谷、斷食、生酮愛(ài)好者的專屬計(jì)劃工具。通過(guò)小柚提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，幫助您自律瘦身。

　　2、當(dāng)我們學(xué)會(huì)制作這些美食的時(shí)候，就不用擔(dān)心在減肥的時(shí)候沒(méi)有美食吃了。

　　3、無(wú)論是斷食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記。

　　4、或是貼心的飲水提醒、定時(shí)通知，都為有效節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅(jiān)持下去。

　　5、只需設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行，讓健康生活簡(jiǎn)單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

【軟件評(píng)測(cè)】

　　小柚輕斷食的界面設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了，使我能夠輕松管理我的熱量攝入和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。我特別欣賞它提供的專屬斷食計(jì)劃，如16+8、18+6等，可以根據(jù)個(gè)人需求定制，這種個(gè)性化的服務(wù)在同類應(yīng)用中實(shí)屬難得。小柚的斷食知識(shí)庫(kù)豐富，讓我對(duì)輕斷食有了更深入的理解，同時(shí)也確保了我在減肥過(guò)程中做出科學(xué)的決策。使用小柚輕斷食APP的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)其功能實(shí)用性極強(qiáng)。每日的熱量缺口計(jì)算讓我清晰地了解我是否達(dá)到了減脂目標(biāo)，而飲水和睡眠的提醒則體現(xiàn)了它對(duì)全方位健康的關(guān)注。此外，瘦身日記功能讓我可以詳細(xì)記錄食物熱量和身體變化，這種持續(xù)的跟蹤讓我更有動(dòng)力堅(jiān)持下去。盡管減少熱量攝入是關(guān)鍵，但小柚強(qiáng)調(diào)了營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性，這一點(diǎn)尤為貼心。

【更新內(nèi)容】

　　v3.8.1：

　　3.7.3版本更新

　　小優(yōu)化和bug修復(fù)