心藥醫APP是款專注于睡眠健康的服務軟件。它可以為大家傳授治療失眠的方法，講解睡眠相關的知識，讓大家正確認識到睡眠健康的重要性。同時，它還提供專門的心理治療，幫助大家解決失眠帶來的困擾，給大家一個好覺，方便快捷，非常好用。

【功能特色】

　　1、睡眠障礙(失眠)、輕、中度抑郁、焦慮等心理問題、心理異常，能夠在測評的基礎上，智能輸出在線音、視頻自助調節方案。

　　2、心理疾病患者不用諱疾忌醫，不用舟車勞頓，不用排隊掛號，不用支付高額費用，就可以享受到大師級水平的咨詢和治療。

　　3、智能語音自助調節系統，是中國互聯網+醫療的最大創新亮點。系統集成了中國中醫科學院廣安門醫院汪衛東教授發明的、具有世界先進水平的TIP診療技術。

【軟件優勢】

　　“心藥醫”APP—空中心理醫院:“心藥醫”APP是一款集心理測評、咨詢、自助診療功能三位一體的APP，是中國本土心理醫生集團的移動互聯APP，是心理評估與心理療法開發、集成、應用的APP。

　　在受試者測評端，集成了世界中醫藥學會聯合會心理專業委員會會長汪衛東教授發明的、具有世界先進水平的測評量表，能夠準確評估受試者的心理問題，人格傾向異常程度及其形成要素，對在線心理自助診療具有極大的指導意義。

　　“心藥醫”的特點是在線自助治療系統，是中國互聯網+醫療的創新亮點。系統集成了TIP診療技術等先進心理臨床應用技術，對輕度抑郁、睡眠障礙、焦慮等心理問題、心理異常，能夠在測評的基礎上，經過系統邏輯運算，智能化輸出在線音、視頻自助診療方案，心理疾病患者不用諱疾忌醫，不用舟車勞頓，不用排隊掛號，不用支付高額費用，就可以享受到大師級水平的咨詢和治療。

　　通過“心藥醫”APP，可以實現自助→醫助→線下醫療互動，也可以逆向實現線下醫療→醫助→自助互動。心藥醫——藥醫心——醫心藥。

【失眠治療方法】

　　1、保持平和的心態：大家要是出現失眠的現象，千萬不要太過擔憂，要知道越胡思亂想越是難以入睡。部分人連續幾天出現失眠的狀況，覺得這么下去早晚會猝死，變得越來越憂慮，惡性循環，導致失眠現象更加嚴重。

　　2、找出失眠的原因并解決掉：導致失眠現象出現的原因多種多樣，只要自己找到原因，并且及時解決掉，那么失眠現象也就會自動消失。倘若是因為生病而出現失眠，那么就要趕緊把疾病治好。有的人覺得失眠現象很常見，根本用不著治療，殊不知拖延不治導致病情變得越發嚴重。

　　3、放松身心：晚飯過后可以到室外走動走動，讓精神得以放松。睡覺之前洗個澡又或者是泡個熱水澡，就能大大提高睡眠質量。這屬于誘導方式的一種，幫助大家快速進入睡眠狀態。

　　4、睡眠誘導：聽聽節奏舒緩的純音樂，像是蟋蟀叫聲、淅瀝瀝的下雨聲等等，這些純音樂都是能夠有效提高睡眠質量的，并且還會形成誘導睡眠的條件反射。

　　5、喝杯熱牛奶：睡覺之前喝上一杯熱牛奶，相關實驗發現，喝熱牛奶會分泌出更多的胰島素，讓到達腦細胞的氨酸變多，從而產生更多利于睡眠的血清素。另外，牛奶中有一種物質有著鎮定安神的功效，可以讓人睡得更加安穩。

　　6、舒適的睡姿：睡覺的時候，什么姿勢舒服就怎么來。不過相關醫書記載，左側入睡是要彎曲左腿和左手，頭枕在手臂上面，伸直右腿，右手放在身側，右側入睡則換個方向。這樣的睡姿可以讓身心處于放松的狀態，入睡更快。

【失眠常見原因】

　　1、心理因素：在生活和工作中的各種不愉快事件都可能焦慮、抑郁、緊張時出現失眠。另外失眠癥患者常常對健康要求過高，過分關注，或做事過于認真。

　　心理因素可引起失眠，反過來，失眠又能影響到人的心理。在心理因素中還有一些心理誤區值得注意：首先是害怕心理，許多慢性失眠患者應該都有這種感覺，晚上要睡覺或晚上一上床就總擔心今天是否能睡著，或是想讓自己很快入睡，但事與愿違，越想睡越不入睡，越不入睡越著急，如此形成循環，一夜折騰，瞪眼到天亮。

　　2、環境因素：環境嘈雜、空氣污濁、居住擁擠或突然改變睡眠環境。

　　3、睡眠節律的改變：夜班和白班頻繁變動等引起生物鐘節奏變化。

　　4、精神因素：各類精神疾病大多可能伴有睡眠障礙，失眠是精神癥狀的一部分。

　　5、各種軀體疾病：如心腦血管疾病、呼吸系統疾病，消化系統疾病等等。

【更新內容】

　　v4.0.0：

　　1、功能完善，修復了若干問題，提升了穩定性。

　　2、增加睡眠訓練營、青少年情緒調節等功能。

　　v3.8.0：

　　更穩定、更優質，邀您一起體驗。

　　v3.7.0：

　　1、功能完善，修復了若干問題，提升了穩定性。

　　2、課程頁面中增加培訓中心類別，并增加相關內容。

　　v3.6.1：

　　1、修復了若干問題，提升了穩定性。

　　2、增加在線客服功能