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1、要知道這項運動的目標。打高爾夫球時的目標是用一種叫做球桿的長柄器具,把高爾夫球按順序達到球場上的每一個洞里。通常要打9至18個洞,直到最后一位選手把球打進最后一個洞之后再計算總成績。
2、學會如何保持分數。在高爾夫球中,分數越低越好。選手每擊一次球,就算一分,也就是說把所有球都打到洞里并且得到分數(球桿擊球次)最低的人將最終獲勝。
3、要認識球場的各個位置。每個高爾夫球場都有五部分,包括發球區。下面列出的是球場的其他部分:
平坦球道:指從發球區到果嶺之間的平坦區域。
長草區:指球場上平坦球道周圍有草或其他植物、不太平坦的區域。
輕擊區:輕擊區,又叫果嶺,指每個球道球洞所在的位置。
障礙區:障礙區是特意設置的很難將球擊出的區域。通常包括沙坑障礙和水體障礙。
4、了解你的球桿。不同的高爾夫球桿有著不同的物理性能,用于不同類型的擊球。知道在哪種情況下用哪種類型的球桿對于專業高爾夫球手來說一種不斷積累提高的技巧,但基本的區分還是比較簡單的。
1、學會正確的姿勢。知道如何擊球對于享受高爾夫這項運動來說是最重要的,正確的姿勢是完美擊球的開始。標準的擊球姿勢是開始擊球點要平衡、靈活。站在球的一側(取決于你想把它打到哪個方向),面對球,腳與肩同寬。輕輕彎曲膝蓋,背輕輕朝著球的方向靠前的同時收臀部。有其他的方法和技巧,但這種基本姿勢是最有效和最常見的,即使是職業高爾夫球手也很少改變這種姿勢。用雙手握住高爾夫球桿。
2、揮手臂。把球桿從身側上揚,做出標準有力的揮桿動作。試著從球桿頭部先揚起,然后你的手、手臂和肩膀隨之活動。最后,結束揮桿的時候,扭動臀部。這能讓你發揮最大的力量,同時保持姿勢的平衡。
3、把球桿高高抬起。緊隨上面講到的“揮臂”姿勢。當全身重量在擊球一側時(對右手選手來說通常是右側),讓你的手腕彎曲,這樣球桿頭就指向球道的位置,最后停在你頭部的后方稍高于頭部。
4、擊球動作。當你用球桿擊球時,讓重心向主力腿傾斜。與此同時后退彎曲,接著以腳尖為指點旋轉,從而完成擊球動作。通過短暫練習,你就能讓球在空中沿著整齊的、可控的軌道飛行。
v1.2.1:
修復一些已知問題