痛風快好APP是一款專門為痛風以及高尿酸患者量身定制的慢性病管理軟件,該軟件旨在為用戶提供一套完整的慢性病管理方案,幫助用戶合理安排飲食,支持每天定制記錄日常的飲食和尿酸變化情況,為用戶的身體健康保駕護航。同時還有豐富的健康保健知識可供用戶免費閱讀,幫助用戶了解日常健康小知識,為廣大病友科普痛風相關應對經驗,幫助患者持續控制尿酸水平,減少痛風發作次數,恢復正常生活,有需要的小伙伴快來下載體驗吧。
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【查詢食物嘌呤,能不能吃,一查便知】
嘌呤攝入量是影響人體尿酸水平的重要因素。通過嘌呤查詢功能,幫助高尿酸病友鑒別食物能不能吃。
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不管是醫院檢查還是尿酸儀監測,你都可以在這里進行尿酸記錄。尿酸變化曲線圖展現,直觀了解尿酸變化情況。
【每日習慣記錄,培養好習慣】
發作情況、習慣堅持情況每日記錄,21天培養一個好習慣。在這里你能看到習慣堅持對痛風發作情況的作用。
1、當痛風首次發作時,患者會有劇烈的單獨關節疼痛,特別是大腳趾疼痛尤為常見。在之后的幾次發作中,就可能牽連其他的關節,但都以下肢關節為主,比如踝關節、膝關節等。疼痛往往在夜間睡眠時發作,之前沒有任何的癥狀;
2、隨著患者病情的發展,疼痛癥狀也會逐漸劇烈,常表現為跳痛或壓痛,隨后出現關節炎癥?;颊叩年P節會有紅腫、熱痛等表現,這也是痛風的最早期癥狀之一;
3、除了關節會有腫痛以外,痛風患者還會出現發熱、心跳加快、以及全身不適等癥狀。隨著痛風石的沉積,患者的關節還會有變形、突出等異常;
4、痛風的發作并不會持續很久,大約幾天之后就會緩解。但是如果不進行處理的話,下次發作持續時間就會延長,可能持續一周甚至更長的時間。
1、適當有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉,我為什么不說不吃肉呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少于20分鐘,不高于30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在時,可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、所有降尿酸或號稱治療的藥物,對腎臟、肝臟的副作用都很大,靠藥物降尿酸是最最得不償失的。
8、勞逸結合,注意睡眠,放松心態,樂觀面對。每半年檢查一次尿酸,力爭控制在350左右,痛風就不會對任何關節造成損害。
v1.5.6:
1.增加檢查單分析功能;
2.優化健康中心展示;
3.優化個人隱私保護;