么么康APP是款專注于產后女性健康智能康復軟件。它可以為大家推送科學正確的產后護理知識，讓大家對產后護理更加了解，關注產婦們的康復生活。同時，它還具備全方面的健康管理功能，非常人性化，非常好用。

【軟件功能】

　　1、倡導科學、自主、階段性的完成產后康復和盆底康復；

　　2、人性化的產后健康管理，讓您健康活力如初，盡早成功康復，成就現代女性終身魅力；

　　3、適用于產后催乳，促進產后排尿，尿失禁的輔助治療，產后盆底康復。

【軟件特色】

　　1、智能產后康復系統 女性自然之美由內而外，從懷孕到分娩，每個階段都是蛻變；

　　2、產后康復更是由內而外的滋養。隨時隨地、自由把握，產后康復新主流；

　　3、么么康鼓勵母乳喂養、自然分娩；預防勝于治療，提倡純物理治療。

【產后護理的主要內容】

　　1、在手術之后的6個小時之內，需要禁食，不要吃太多的東西。由于剛剛做完手術，腸胃還沒有恢復到正常的程度，腸胃蠕動也會變的很慢，這時候吃東西容易出現便秘的情況，不利于恢復。

　　2、產后最重要的就是進行營養的補充，在產后的第二天就可以進補，飲食上盡量選擇有營養的，補血、補氣，幫助產婦重新恢復生產前的狀態。

　　3、產后對于乳房也要精心護理，每天可以熱敷乳房，不僅可以除菌，還可以疏通乳腺。

　　4、會陰部位要經常進行清洗。清洗完畢后，可以用棉紗來進行擦拭，還要勤換內衣內褲，這樣可以減少病菌的滋生。

【產后飲食注意事項】

　　1、少吃油膩、高鹽食物：魚湯、雞湯、豬蹄湯，這些看起來白花花的湯水中，含有的脂肪和嘌呤是非常高的，雖然看起來發白，但是對催奶的效果并不明顯，反而可能會引起堵奶。

　　絕大多數的湯中，鈉含量都會比較高，對產后身體本就虛弱的寶媽而言，徒增代謝壓力，是不利于身體恢復的。

　　2、遠離辛辣刺激：現在不少女孩子都是“辣妹子”，生活中可以說是無辣不歡，懷孕后忌食辛辣，著實是憋壞了。

　　辛辣刺激的食物，不僅會影響乳汁的味道，還影響給寶媽產后虛弱的腸胃帶來刺激，可能會導致消化不良、便秘等問題，不利身體恢復，還容易留下小毛病。

　　3、盡量不吃冰：現在的天氣已經非常涼爽，有的地方晚上突破0℃，寶媽們就別貪吃冷飲了。含量的食物也會給腸胃帶來刺激，產后虛弱的身體著實是不好受。

　　蔬菜、水果建議常溫食用，可不要因為不吃涼而拒絕水果，建議產后保持每天200~300g水果攝入，400~500g蔬菜攝入。

【更新說明】

　　1.完善部分功能。

　　2.升級版本，全新體驗。