戒煙是一款優(yōu)質(zhì)的戒煙輔助手機軟件，軟件旨在幫助用戶可以更高效的戒煙。用戶通過軟件可以記錄自己的戒煙情況，它會根據(jù)用戶的情況來專門制定戒煙計劃。大家可以將自己的每天抽煙的數(shù)量記錄其中，這樣可以和以前的抽煙數(shù)做一個對比，并且?guī)椭蠹曳治霎?dāng)前健康指數(shù)。通過圖像的形式更直觀的為用戶呈現(xiàn)數(shù)據(jù)，從而鼓勵督促用戶戒煙。

【軟件特色】

　　1、你可以和其他的用戶探討交流戒煙的經(jīng)驗以及方法，也可以在線學(xué)習(xí)如何戒煙；

　　2、軟件內(nèi)設(shè)有戒煙室，學(xué)習(xí)區(qū)，交流區(qū)，個人中心板塊，讓用戶可以隨時隨地的在線交流；

　　3、幫助大家更好的戒除煙癮，能夠有效地對大家進行監(jiān)督，讓你可以不再復(fù)發(fā)，對身體更健康。

【軟件優(yōu)勢】

　　1、會計算你每天的香煙消耗量，你只要把它們記錄下來就可以了，如果你沒有記錄下來更好，那說明你正在戒煙，它有一個計時器，從你抽完一根香煙開始計時。

　　2、通過顯示你的吸煙量和花費，激勵你戒煙。戒煙時要關(guān)注自己是如何開始戒煙的，當(dāng)你開始在應(yīng)用程序中指出更少的香煙時，你會感覺更健康，更強壯，另外你會有更多的錢，因為你會節(jié)省了。

【戒煙方法】

　　1、隨身備零食：在戒煙的初期，可以在身上隨身準備一些小零食小糖果之類的，當(dāng)自己犯了煙癮時，可以使用這些小零食去替代，能夠在一定程度上緩解煙民對于香煙的依賴性。

　　2、睡眠要充分：在戒煙的前一個禮拜當(dāng)中，一定要充分休息，保持良好的睡眠，而且生活要有規(guī)律，這樣的話，身體的機能會慢慢提高，而身體機能會幫助人抵抗煙癮的發(fā)作。

　　3、多增強鍛煉：有規(guī)律地鍛煉，可以有效地增強呼吸系統(tǒng)功能，而且人在鍛煉的時候精神注意力集中，很難想到香煙，所以這也是一個比較好的方法，而且這種方法還可以提高身體的免疫能力，保護身體健康。

　　4、忌刺激飲料：盡量不要喝一些刺激性的飲料，這些刺激性的飲料都會自己到味蕾和神經(jīng)，會讓煙民想要抽煙，可以喝一些牛奶或者是新鮮的果汁，這種溫和性的飲料可以補充營養(yǎng)，同時又可以幫助戒煙。

　　5、多補充VB：經(jīng)常食用維生素B，維生素B可以很有效的舒緩神經(jīng)，舒緩神經(jīng)的同時就可以有效抑制對于尼古丁的渴望，而維生素B群，在日常生活當(dāng)中也非常容易獲取，各類新鮮的瓜果蔬菜以及動物類食物當(dāng)中都可以有效獲得。

　　6、勤喝茶戒煙：經(jīng)常喝茶也是可以幫助戒煙的，因為茶類當(dāng)中含有兒茶素可以有效的防止膽固醇在血管壁上的沉淀，可以降低吸煙的人經(jīng)常喝茶能夠降低吸煙對身體帶來的這些并發(fā)癥的發(fā)作可能性，而且喝茶還可以利尿解毒，可以幫助身體排出一些毒素，減少在體內(nèi)停留的時間，對于戒煙之后身體的健康保持具有非常好的作用。

【戒煙的好處】

　　1、能夠改善味覺：一般在戒煙之后會發(fā)現(xiàn)自己的味覺比較敏感，在品嘗美食的時候口感會更強，這是因為戒煙之后舌頭上的感覺神經(jīng)像以前一樣敏感了。

　　2、消除口臭：長期吸煙的人和別人說話的時候都有一股煙抽味，尤其是在商務(wù)會談時很影響自己的形象，一旦戒煙之后這種異臭味就會消除掉，而且起床之后還會覺得很清爽。

　　3、牙齒變白：很多吸煙的朋友除了口臭之外，牙齒也是焦黃發(fā)黑的，但是戒煙一段時間之后因為口腔衛(wèi)生得到了改善，所以牙齒上的煙垢也會慢慢減少，讓我們的牙齒恢復(fù)白亮。

　　4、睡眠得到改善：香煙中含有大量的尼古丁，而這種物質(zhì)會影響人們的精神，很多人吸過煙之后就很難入睡。但是一旦戒煙尼古丁對人體的影響就會慢慢消失，人們到睡眠質(zhì)量也會得到改善。

　　5、患癌的可能性降低：大多數(shù)肺癌的患者都有長期吸煙的習(xí)慣，戒煙之后得肺癌的機會可能會降低。

　　6、防止肺功能變化：吸煙的時候直接損傷的是我們的肺功能，在檢查的時候肺部都會有陰影，大多數(shù)人都會出現(xiàn)小氣道功能異常的情況。但是一旦戒煙我們的肺功能會逐漸的恢復(fù)起來。

　　7、有利于優(yōu)生優(yōu)育：男性經(jīng)常吸煙會降低精子的質(zhì)量，嚴重的時候還會殺死精子，即使能夠讓女性懷遠，但是很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是死胎的情況。但是戒煙之后就不存在這種情況，也能夠有效避免這類的不良影響。

【更新內(nèi)容】

　　v24.7.29：

　　解決了已知bug