自律國度APP是一款由深圳市銳堂科技有限公司打造的習慣養成類軟件。該軟件可以給用戶的生活帶來更多、更好的自律氣氛,讓每一位用戶都能成功做到自律,養成良好健康的生活習慣。
【您想達成的目標】培養好習慣改掉壞習慣,提高意志力增強執行力,高效率高專注實現自我管理時間管理,開啟開掛進步人生,持續加油充電充實自己,努力改變成長為職場精英行業大神達人,終而成功蛻變擁抱美好生活。
【您要的工具功能】像備忘錄便簽鬧鐘一樣提示每日待辦事項,像日歷清單工作計劃日程管理清單一樣規劃小日常任務進度,像運動場自習室交流群一樣同志趣自律者溝通交流。
【我們輔助您堅持】運動打卡:跑步步行騎行健身,跳繩跳高瑜伽,21天減肥減脂瘦身,少吃多餐多運動控制體重;學習打卡:閱讀晨讀記錄筆記手賬日記,練字繪畫演講英語單詞背誦背記,四級六級托福雅思刷題復習沖刺學神學霸養成,考研備考互相學習監督簽到打卡;戒癮:戒煙戒酒戒擼戒賭戒游戲,戒拖延癥焦慮癥三分鐘熱度不做手機控;養成:早睡早起不熬夜不賴床好睡眠,喝水微笑整理時間規劃管理安排微習慣小習慣。
1.【運動】跑步、步行、騎行、健身、減肥;
2.【學習】閱讀、備考、練字、繪畫、演講;
3.【戒癮】戒煙、戒酒、戒游戲;
4.【養成】早睡早起、微笑、整理;
5.【不限】改變就好。
以上所說的所有情況,用戶們都可以使用該軟件進行改正。
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