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8分鐘冥想是日常放松減壓的好助手,它是你的冥想習慣養成記,用碎片化時間,進行冥想訓練,從初級冥想到高階冥想課程,通過有計劃的訓練,形成冥想習慣養成,一步步成為冥想大師。
8分鐘冥想APP可以配合BrainLink系列的硬件產品,可精準記錄腦電波數據,為初學者提供最專業的效果反饋與學習建議,并且帶來輕松愉快的學習體驗。碎片化時間,讓冥想變得更簡單且有科學成效,從而最大程度地緩解大腦疲勞和焦慮。
1、冥想訓練
冥想訓練分為8階課程,分別是:芳香冥想->聲音冥想->身體冥想->空間冥想->專注冥想->光幕冥想->關愛冥想->綜合冥想,從簡單到高階課程,通過每日堅持訓練來解鎖高階課程,無任何冥想基礎也可以成為冥想大師。
2、名師導詞
由行業知名瑜伽大師中國瑜伽在線創辦人-沙金老師,聲音療愈師及資深瑜伽教師-希瓦(Shivam)老師,資深瑜伽教師-張議丹老師,3位名師共同匠心打造的語音引導詞,讓你在冥想中更好的「找到自己」、「了解自己」與「提升自己」。
3、腦波音樂
精選優質的腦波音樂,伴隨古典音樂和各種古典樂器原始的聲音來調節呼吸和大腦,讓你更容易在唱誦中得到放松和平和。
4、腦波數據
科學記錄每一次冥想成績,冥想總時長。疲勞度數據測試與采集,放松度與專注度實時記錄與分析,eSense大腦狀態走勢圖實時記錄,精確到每秒。放松可以分析到你的疲勞、焦慮、激動、緊張和不安等精神狀態以及感官刺激降低放松指數。
5、心流狀態
Zone(心流)是當你全身心投入某件事的心理狀態,是一種將個人精神力完全投注在某種活動的感覺。BrainLink會根據所測得腦電波計算出使用者在Zone(心流)狀態所處的時間。
6、歷史成績
無限時間的歷史成績,根據日歷隨時查看你每次訓練成績,更全面的洞察冥想習慣。
7、腦力光譜
「腦力光譜」是多項“腦能力”的數據檢測與記錄,你的每一次冥想訓練,BrainLink都可精確的對腦電波數據進行采集與分析?!?分鐘冥想」主要是針對:「排除緊張」與「靜思入定」這兩項“腦能力”進行訓練與提升。有助于你呼吸很細,排除雜念,讓你在學習與工作中保持放松、愉悅的狀態,從而提升效率。
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