毅義非同是一款幫助大家進行合理健身的app，給予互聯網+健身的理念開發而成。融合了社交，健康的概念。手機app用戶可以憑借app中的二維碼進入健身場館進行健身活動，并且可以在線下進行充值消費提升用戶等級。

【功能特點】

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【健身技巧】

　　一、選擇合適的鍛煉方法

　　新手健身前首先要學會找到適合自己的鍛煉方法。很多的鍛煉者剛開始進行鍛煉，什么動作都沒學過，進入健身房就是一頓瞎練，練習的動作也不是十分的準確，對于發力的掌握也不到位。這樣子的健身的鍛煉效果是非常低的，甚至鍛煉不到準確的部位。所以，新手在開始鍛煉前要找到一個適合自己的鍛煉方式。

　　二、堅定執行健身計劃

　　當你能找到準確的鍛煉感覺后，你接下來要做的是堅定的執行你的健身計劃。剛開始你的健身計劃的鍛煉量可能不是很多，一周也就3-4次鍛煉，這樣你就要更堅決的執行你的健身計劃，如果你在鍛煉中去偷懶了，會使得你的鍛煉成效顯現得不明顯。堅定的執行鍛煉計劃是讓你健身成功的保證，如果你鍛煉的那天抽不出時間去健身房，你可以在家里進行相應的鍛煉。最重要的還是你要保證你的健身計劃得到高效的執行。

　　三、飲食計劃的合理規劃

　　在健身中飲食的合理調控也是非常重要的一點，很多新手在健身初期都沒有很注重對飲食計劃的調節。在健身期間的飲食習慣還是和自己以前的飲食一樣，常常吃一些油炸、高脂肪含量的食物。

　　四、關于補劑的使用

　　健身新手剛開始健身時經常看到很多健身大神在健身后常常會食用很多的健身補劑，然后自己就有會覺得自己不攝入補劑會不會影響鍛煉的效果。其實補劑這東西新手剛開始進行鍛煉，對于它們的需求并不是非常大，因為你剛開始鍛煉，你的鍛煉量還是屬于相對較小的，只要你稍微的調節平時的日常飲食，就可以滿足自身的營養需求。只要你能滿足肌肉所需要的各種營養素，就沒必要去食物補劑。

【更新內容】

　　V3.2.5（2018.10.10）

　　新版本正式上線，新功能，新體驗，建議所有用戶更新，修復已知bug