六塊腹肌鍛煉是一款專業的腹肌鍛煉軟件，通過該軟件，你可以練習和定制鍛煉方案，擁有HD高清視頻，帶領你完成高強度，個性化定制的核心肌群鍛煉方案。六塊腹肌軟件除了提供大量的預定義健身訓練之外，也讓用戶通過選擇使用“我的健身訓練”功能來創建個性化的健身訓練方案。不僅可以選擇你想要完成的練習，也可以將重復次數、組數和暫停整合到他們的健身訓練中去，自己為自己制定鍛煉方案。而多達50個HD高清專業練習視頻，能將健身訓練的好處最大化，將受傷的風險降至最低。

　　通過活動追蹤功能，用戶可以清晰地了解自己的健身進展，并根據個人情況定制訓練計劃。該應用提供了一系列專業的鍛煉方案，涵蓋了多個肌肉力量以及纖體塑身的訓練內容。用戶可以選擇不同的難度等級，從而逐步提高鍛煉強度，達到更好的健身效果。除了提供高清視頻教學外，六塊腹肌鍛煉APP還具有智能化的運作系統，幫助用戶更好地管理自己的健身計劃。用戶可以隨時查看自己的進度，并根據實際情況調整訓練內容。這款應用還支持社交分享功能，讓用戶可以與他人一起分享健身心得，激勵彼此堅持鍛煉。

【特點介紹】

　　- 男女漫畫人物帶領你一步步完成大量的核心肌群練習

　　- 50多個HD（1080p）高清腹肌健身訓練教學視頻

　　- 可調節的運動難度，三個科學訓練的等級

　　- 六塊腹肌的10周訓練計劃

　　- 預定義的健身訓練，包括： 7分鐘，Insanity（瘋狂健身），Shape Up（形態訓練），

　　Six Pack Junkie（六塊腹肌迷）及更多健身訓練

　　- 我的健身訓練：為你的目標區域，減肥目標和日程表創建個性化定制的鍛煉方案

　　- 為你的個人健身水平篩選練習

　　- 60多個獨特的“每日小貼士”消息

　　- 可在智能手機和tablets上運作

　　- 完全不需健身器材– 在任何時間，任何地方都能使用這款仰臥起坐軟件

　　- 提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身，穩定度和體重管理

　　- 使用詳細圖像來追蹤六塊腹肌訓練進程和整體進展

　　- 把你在Runtastic 上的運動進程和你在MyFitnessPal 網站上的賬號相整合

　　- 把健身成績，照片和小貼士分享到Facebook 和Twitter上

　　- 鼓勵用戶把所有的活動上傳至Runtastic.com

【更新內容】

　　v1.8：

　　* 為了提升你的用戶體驗，我們作了改進～～想繼續享受無盡的精彩？快安裝更新啦 ：）

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