潮汐是一款非常好用的可以緩解生活壓力的應(yīng)用軟件。通過這款軟件可以讓大家更專注工作、更放松、睡的更好。在嘈雜的生活環(huán)境中想要做到專注是一件不容易的事情，而這款軟件可以給用戶帶來各種自然聲音的場景，通過這些聲音可以讓用戶變得更加的專注投入，并且能保持下來。并且它還可以很好的讓用戶從快節(jié)奏的生活中抽離出來，這樣就可以提高用戶的睡眠質(zhì)量和工作效率，有需要的朋友可千萬不要錯(cuò)過了。

【功能特色】

　　1. 潮汐專注計(jì)時(shí)器：開啟沉浸的專注時(shí)光

　　潮汐番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合

　　潮汐沉浸專注模式，幫你治療手機(jī)依賴癥

　　潮汐自定義時(shí)長：打造適合不同場景的專屬計(jì)時(shí)器

　　潮汐白名單功能：定制自己的專注幫手

　　2. 睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠

　　睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡

　　輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的

　　睡眠數(shù)據(jù)分析，對自己的每一次睡眠了如指掌

　　3. 放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會(huì)正確呼吸

　　平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力

　　478呼吸：適用于放松身心、快速入眠

【精選內(nèi)容】

　　1. 自然聲音：和大自然一起平靜身心

　　潮汐精選高清萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)

　　潮汐獨(dú)創(chuàng)音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆聽大自然

　　聲音場景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山、林風(fēng)、夜海、長路等

　　2. 放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵

　　潮汐將專業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來一場大腦體操

　　沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜

　　基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等

　　場景冥想包括：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等

　　3. 每日靈感格言：極簡平靜的身心體驗(yàn)

　　潮汐每日精選靈感格言，致敬每一個(gè)認(rèn)真生活的人

　　日帖日歷，支持翻閱過去的格言與圖片

　　隨時(shí)光流逝變幻的問候語，在潮汐里等待著你

【適用人群】

　　睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群；

　　常常分心、無法專心致志的拖延癥患者

　　身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人

　　長期焦慮、精力疲憊的高壓人群

　　追求平和身心的冥想練習(xí)者

　　希望成為更好自己的你

【怎樣監(jiān)測睡眠】

　　1、首先打開潮汐APP，在主界面找到并進(jìn)入睡眠界面，在頁面的右上角找到三條豎條狀的按鈕；

　　2、點(diǎn)開按鈕之后，會(huì)彈出一個(gè)小窗口，在窗口的底部找到更多選項(xiàng)功能；

　　3、在睡眠選項(xiàng)中可以看到定時(shí)停止播放，點(diǎn)擊進(jìn)入這個(gè)界面；

　　4、可以看到各個(gè)停止播放的時(shí)間設(shè)置，不過最重要的還是其中的自動(dòng)停止。它可以智能識(shí)別手機(jī)傳感器，并且判斷用戶是否進(jìn)入睡眠，從而停止播放，這樣就可以監(jiān)測自己的睡眠。

　　5、然后自己的睡眠記錄就可以在"今日睡眠"里面找到啦。

【怎么換聲音】

　　1、打開潮汐軟件，在主界面中找到開始睡眠選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入；

　　2、如圖所示在潮汐睡眠界面中間展現(xiàn)了當(dāng)前的聲音類型，需要更換的話，點(diǎn)擊界面上方中間的按鈕；

　　3、在潮汐聲音場景界面中可以看到很多的聲音場景，其中最上面4個(gè)是系統(tǒng)自帶的，下面的則是需要下載才可以使用。

【怎么刪除記錄】

　　1、在潮汐軟件的主界面的右上角找到自己的頭像按鈕，點(diǎn)擊進(jìn)入；

　　2、進(jìn)入自己的頁面，找到其中還一個(gè)叫做"潮汐日記"的選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入；

　　3、在其中就可以看到自己的記錄了，找到想要?jiǎng)h除的記錄，然后長按這條記錄就可刪除了。

【更新內(nèi)容】

　　v4.1.3：

　　- 首頁后臺(tái)播放中新增了「不停止」選項(xiàng)

　　- 修復(fù)了呼吸功能的一些已知問題

　　- 修復(fù)了睡眠/小憩鬧鐘的一些已知問題

　　v4.1.2：

　　- 修復(fù)了會(huì)員過期專注標(biāo)簽只顯示預(yù)置標(biāo)簽問題

　　- 修復(fù)了播放中的內(nèi)容無法直接開始睡眠/小憩的問題

　　- 修復(fù)了專注番茄鐘自動(dòng)專注時(shí)卡在頁面的問題

　　- 修復(fù)了番茄鐘結(jié)束后生成兩次專注記錄的問題

　　- 修復(fù)了冥想記錄重復(fù)生成的問題

　　- 修復(fù)了睡眠報(bào)告為空的問題

　　- 修復(fù)了功能記錄不能刪除的問題

　　- 修復(fù)了冥想時(shí)長記錄錯(cuò)誤的問題

　　- 修復(fù)了呼吸結(jié)束時(shí)重新開始的問題

　　全新設(shè)計(jì)的首頁工具與播放器

　　# 首頁更新

　　- 支持了收藏聲音場景作為首頁空間

　　- 支持長按首頁聲音場景執(zhí)行操作

　　- 調(diào)整了首頁空間的樣式、播放行為與設(shè)置等

　　# 專注更新

　　- 全新的專注界面、專注報(bào)告、專注環(huán)境

　　- 支持了音樂融合、靜音專注功能

　　- 優(yōu)化了番茄鐘模式、實(shí)時(shí)活動(dòng)、專注沉浸模式等

　　# 睡眠、小憩更新

　　- 全新的睡眠小憩界面與報(bào)告

　　- 優(yōu)化了自動(dòng)播放、修改輕喚醒、選擇助眠內(nèi)容等功能

　　# 播放器更新

　　- 全新的聲音場景、睡眠故事、冥想練習(xí)播放器界面

　　- 支持了聲音場景在播放器列表中滑動(dòng)切換手勢

　　- 新增了「定時(shí)器」功能，延長冥想練習(xí)時(shí)長、延續(xù)故事背景聲

　　- 新增了海報(bào)分享、音樂融合、跳轉(zhuǎn)工具、冥想背景聲等功能

　　# 呼吸更新

　　- 全新的呼吸練習(xí)引導(dǎo)、報(bào)告

　　- 新增了「箱式呼吸」模式

　　v4.1.1：

　　- 修復(fù)了睡眠報(bào)告為空的問題

　　- 修復(fù)了功能記錄不能刪除的問題

　　- 修復(fù)了冥想時(shí)長記錄錯(cuò)誤的問題

　　- 修復(fù)了呼吸結(jié)束時(shí)重新開始的問題

　　全新設(shè)計(jì)的首頁工具與播放器

　　# 首頁更新

　　- 支持了收藏聲音場景作為首頁空間

　　- 支持長按首頁聲音場景執(zhí)行操作

　　- 調(diào)整了首頁空間的樣式、播放行為與設(shè)置等

　　# 專注更新

　　- 新增了通知中心的快捷操作

　　- 全新的專注界面、專注報(bào)告、專注環(huán)境

　　- 支持了音樂融合、靜音專注功能

　　- 優(yōu)化了番茄鐘模式、實(shí)時(shí)活動(dòng)、專注沉浸模式等

　　# 睡眠、小憩更新

　　- 全新的睡眠小憩界面與報(bào)告

　　- 優(yōu)化了自動(dòng)播放、修改輕喚醒、選擇助眠內(nèi)容等功能

　　# 播放器更新

　　- 全新的聲音場景、睡眠故事、冥想練習(xí)播放器界面

　　- 支持了聲音場景在播放器列表中滑動(dòng)切換手勢

　　- 新增了「定時(shí)器」功能，延長冥想練習(xí)時(shí)長、延續(xù)故事背景聲

　　- 新增了海報(bào)分享、音樂融合、跳轉(zhuǎn)工具、冥想背景聲等功能

　　# 呼吸更新

　　- 全新的呼吸練習(xí)引導(dǎo)、報(bào)告